Piernicka M. et al. (2025)

Training Interventions Used in Postmenopausal Women to Improve Pelvic Floor Muscle Function

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12251402/

Esta revisión analiza distintos programas de entrenamiento y concluye que el ejercicio específico del suelo pélvico mejora:

  • La fuerza de la musculatura perineal,
  • La continencia urinaria,
  • La funcionalidad,
  • La calidad de vida de mujeres postmenopáusicas.

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