Volver a moverse con seguridad
Programa de entrenamiento orientado a recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad tras una lesión, una intervención o un periodo de inactividad.
Es aconsejable que acudas a la actividad con una toalla y botella de agua.
Trae siempre esterilla propia, sobre todo al aire libre, para una mayor comodidad e higiene.
Estas son los ventajas del entrenamiento de recuperación de lesiones.
ENFOQUE
• Evaluación inicial de la condición física y las limitaciones derivadas de la lesión.
• Trabajo progresivo de fuerza, movilidad, estabilidad y control motor.
• Adaptación del entrenamiento al tipo de lesión y la fase de recuperación.
• Seguimiento individualizado de la evolución funcional y la tolerancia al esfuerzo.
• Entrenamiento seguro, controlado y coordinado con los profesionales sanitarios cuando sea necesario.
BENEFICIOS
• Más movilidad. Más fuerza. Mayor estabilidad, autonomía y confianza para recuperar progresivamente la capacidad de movimiento, retomar las actividades cotidianas y volver a una vida activa con mayor seguridad.
ACTIVIDAD ESPECIALMENTE DIRIGIDA PARA ESTOS ASPECTOS
- Lesiones musculares.
- Lesiones tendinosas.
- Lesiones ligamentosas.
- Lesiones articulares.
- Lesiones óseas (tras consolidación y autorización médica).
- Recuperación funcional postquirúrgica.
- Reincorporación a la actividad física tras una lesión.
Nuestros packs
*Desplazamientos: cualquier desplazamiento fuera del área metropolitana de Barcelona tendrá un coste de 20€ por sesión, a abonar antes de iniciar la sesión.
Vigencia de los packs una vez contratados: 6 meses. Consulta las condiciones de contratación aquí.