Exercise Interventions to Improve Pelvic Floor Muscle Functioning in Older Women With Urinary Incontinence

https://www.researchgate.net/publication/350586170_Exercise_Interventions_to_Improve_Pelvic_Floor_Muscle_Functioning_in_Older_Women_With_Urinary_Incontinence

Concluye que los programas de entrenamiento del suelo pélvico:

  • Mejoran la fuerza muscular,
  • Reducen los episodios de incontinencia,
  • Mejoran la calidad de vida en mujeres mayores de 50 años.

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