Exercise in menopausal years (2025)

https://www.mednet.gr/archives/2025-3/pdf/295.pdf

Esta revisión resume la evidencia más reciente y destaca que el ejercicio regular:

  • mejora la condición física,
  • favorece el bienestar psicológico,
  • ayuda a controlar el aumento de grasa corporal propio de la menopausia,
  • mejora la calidad de vida y la salud general.

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